sábado, 2 de maio de 2009

Sintomas da Osteoporose

Esteja atento para saber se você tem algum sintoma da Osteoporose:

Muito embora existam diversos exames capazes de diagnosticar a perda de massa óssea, o mais difundido para o diagnóstico da osteoporose é a 
Densitometria Óssea. 

É de extrema importância que seja associada e desenvolvida uma pesquisa de fatores de risco para a osteoporose, entre os quais estão:

- Pessoa da r
aça branca
Histórico familiar de osteoporose
Vida sedentária (Sedentarismo)
Baixa ingestão de cálcio e/ou vitamina D
Período da menopausa.
Fumo ou ingestão de bebidas alcoólicas em excesso
Pessoa magra e/ou frágil
Fraturas espontâneas prévias
Medicamentos, tais como anticonvulsivantes, hormônio tireoideano, glicorticóides e heparina. Doenças de base, tais como hepatopatia crônica, doença de Cushing, diabetes melito, hiperparatireoidismo, linfoma, leucemia, má-absorção, gastrectomia, doenças nutricionais, mieloma, artrite reumatóide e sarcoidose.

sábado, 11 de abril de 2009

Como prevenir a Osteoporose

A Osteoporose é uma doença responsável por deixar os ossos mais frágeis, tornando-os mais suscetíveis a fraturas.

De modo geral atinge quatro vezes mais as mulheres do que os homens, principalmente após a menopausa (por volta dos 50 anos) quando existe a diminuição na produção do hormônio estrogênio. 

Como Prevenir?

Uma boa orientação médica que associe dietas, exercícios e eventualmente medicamentos podem contribuir para a manutenção de ossos sempre saudáveis. 
A melhor conduta é considerar a prevenção desde cedo.

Como tratar?

Quando o problema se instala, somente um médico poderá indicar o melhor tratamento para o seu caso. Atualmente existem diversos tipos de medicamentos capazes de promover a interrupção da reabsorção óssea (a perda de cálcio dos ossos). 

Como detectar?

Embora existam diversos exames capazes de diagnosticar a perda de massa óssea, o mais difundido para o diagnóstico da osteoporose é a 
Densitometria Óssea. 

É de extrema importância que seja associada e desenvolvida uma pesquisa de fatores de risco para a osteoporose, entre os quais estão:

Raça branca
Histórico familiar de osteoporose
Vida sedentária
Baixa ingestão de cálcio e/ou vitamina D
Período da menopausa.
Fumo ou bebidas alcoólicas em excesso
Pessoa magra e/ou frágil
Fratura espontânea prévia
Medicamentos, tais como anticonvulsivantes, hormônio tireoideano, glicorticóides e heparina. Doenças de base, tais como hepatopatia crônica, doença de Cushing, diabetes melito, hiperparatireoidismo, linfoma, leucemia, má-absorção, gastrectomia, doenças nutricionais, mieloma, artrite reumatóide e sarcoidose.

sábado, 7 de fevereiro de 2009

Saiba tudo sobre a Osteosporose

1. O que é osteoporose?

A osteoporose é a perda de massa óssea, isto é, a diminuição da densidade do osso e ocorre devido a vários fatores. Dependendo do nível desta diminuição, o osso pode ficar mais fraco e susceptível a fratura.  

2. A criança pode ter osteoporose?

Sim, a criança pode ter osteoporose se apresentar fatores de risco para isso.  

3. Qual a composição do osso?

O cálcio desempenha importante papel no crescimento e desenvolvimento normal dos ossos e dentes. O principal local de armazenamento do cálcio são os ossos. Além do cálcio e outros minerais, o osso contém também células formadoras e destruidoras de osso (osteoblastos e osteoclastos).  

4. Quais são as causas de osteoporose na infância?

A osteoporose pode ser primária (quando não há uma causa evidente de perda de densidade óssea) e secundária (quando é decorrente de doenças como doenças gastrointestinais, reumáticas, renais, pulmonares, endócrinas, alergia ao leite de vaca ou intolerância à lactose, uso de certos medicamentos e imobilização prolongada). Os principais exemplos de osteoporose primária são a osteogênese imperfeita e a osteoporose juvenil idiopática. A osteogênese imperfeita tem maior incidência em certas famílias e leva a perda importante de estatura decorrente das fraturas. A osteoporose juvenil idiopática costuma surgir na pré-adolescência ou adolescência e a perda da massa óssea pode durar por 4 a 6 anos, levando a aparecimento de fraturas.  

5. Quais são os sintomas da osteoporose?

A osteoporose é assintomática, a menos que ocorram fraturas, que são raras na infância. Queixas de dor são geralmente associadas a fraturas e raramente à forma primária da doença.  

6. Quando suspeitar de osteoporose?

Deve-se pensar em osteoporose nas crianças com baixa ingestão de cálcio, com fraturas de repetição, com história familiar de osteoporose, com alterações nas radiografias e com fatores de risco como presença de doenças crônicas e uso de medicamentos que baixam a densidade óssea (como o corticóide).

7. Qual o exame que diagnostica a osteoporose?

O exame que diagnostica a osteoporose é a densitometria óssea. Este exame é indolor, de rápida execução (cerca de 20 minutos) e tem pouca exposição à irradiação. Erros de diagnóstico podem ocorrer quando a técnica não é adequada ou não se leva em conta o sexo, idade ou estatura da criança. Este exame está indicado em crianças e principalmente adolescentes com baixa ingestão de cálcio, nos casos de indivíduos com várias fraturas, em pacientes com doenças crônicas e uso de medicações que prejudicam o osso e nos indivíduos com história familiar de osteoporose ou com alterações sugestivas de perda de massa óssea já presentes na radiografia.

A radiografia nem sempre está alterada e só mostra perda de densidade óssea nos casos mais avançados. 

8. Existe tratamento para osteoporose?

Uma vez diagnosticada a osteoporose o tratamento deve ser iniciado. As principais medidas são:  

•  eliminação de fatores de risco como álcool, fumo e sedentarismo  

•  exposição ao sol  

•  ingestão de leite e derivados  

•  uso de cálcio e vitamina D  

•  eventualmente uso de outras drogas 

9. Como prevenir a osteoporose?

É durante a infância e principalmente na adolescência que se previne a osteoporose da menopausa e terceira idade. Deve-se estimular a ingestão de grande quantidade de leite e derivados, evitar fatores de risco como álcool e fumo e praticar exercícios físicos. Dependendo da idade a necessidade diária de cálcio é variável.

O que fazer para prevenir quedas?


  • Não deixe fios de telefone e televisão expostos. Prenda-os bem.
  • Não deixe animais soltos pela casa.
  • Use chinelos e sapatos confortáveis, com solado anti-derrapante.
  • Evite usar calçados de salto alto e com solado liso.
  • Amarrar os cordões dos sapatos quando sentado.
  • Tenha piso anti-derrapante na cozinha e banheiro, banco de plástico dentro do box para lavar os pés sentados e ducha móvel.
  • Não use tapetes e pisos escorregadios em casa.
  • Use tapetes de borracha no banheiro.
  • Ter carrinho com rodas para levar alimentos à mesa.
  • Instale o interruptor da luz próximo à cama.
  • Tenha uma lanterna no criado-mudo.
  • Quando acordar à noite, espere alguns minutos antes de se levantar para ir ao banheiro ou tomar água, principalmente se está usando algum remédio que provoca tontura, tais como anti-depressivos, anti-hipertensivo, ansiolíticos, analgésicos, etc...
  • É comum sentir tontura ao levantar-se rápido, portanto tome cuidado!
  • As estantes devem estar bem presas na parede e no chão, pois podem servir de ponto de apoio quando a pessoa escorrega.
  • Deixe sempre um copo d"água próximo à cama, assim como número de telefones de emergência.
  • Não ande em locais pouco iluminados e com chão molhado.
  • Instale luz interna nos guarda-roupas para facilitar a localização dos objetos.
  • Os cabideiros devem ficar a cerca de 1,5 metro de altura.
  • O caminho entre seu quarto e o banheiro deve ser muito bem iluminado, pois e nesse trajeto que ocorre o maior número de quedas em idosos.
  • As portas devem ser leves, com maçanetas grandes.
  • Uma boa visão é fundamental para o bom equilíbrio, portanto visite com freqüência seu oftalmologista.
  • A altura da cama deve ser 55 à 65 cm, assim como de poltronas, e sofás. A bancada da pia deve ficar entre 80 e 90 cm do chão.
  • Coloque corrimões e barras de apoio próximos à cama, ao vaso sanitário e dentro do box do banheiro.


NÃO ESQUEÇA: As quedas são mais freqüentes à noite!

OLHE BEM ONDE PISA! TENHA BOM SENSO!


Crédito:
Dr. Geoges Christopoulos - Reumatologista/AL